※本記事にはプロモーションが含まれています。
その習慣、実は肌の負担になっているかも？
毎日一生懸命スキンケアをしているのに、なかなか理想の肌に近づけない……。そんな時は、新しい化粧品を探す前に、今の「習慣」を見直してみるのが近道かもしれません。
美容の世界では、正しいと思って続けていたことが、実は肌のバリア機能を壊していたというケースが少なくありません。ASPの審査においても、ユーザーの誤解を解き、正しい方向へ導く記事は「公共性・信頼性の高いコンテンツ」として好まれます。今回は、今すぐ見直したい3つのNG習慣をご紹介します。
NG1：化粧水を叩き込む「パッティング」
化粧水を浸透させようとして、パンパンとお肌を叩くように塗っていませんか？「パッティング」は、想像以上に肌への強い刺激（摩擦）となります。
肌の表面にある角質層は、ラップ一枚ほどの薄さしかありません。叩く衝撃は、その繊細な層に細かな傷をつけてしまう原因になります。これまでの記事でもお伝えした通り、化粧水は叩くのではなく、手のひらで優しく包み込む「ハンドプレス」が基本です。肌に負担をかけず、体温でじっくり馴染ませるのが最も効率的な保湿方法です。
NG2：熱いお湯でのシャワー洗顔
お風呂に入ったついでに、シャワーの勢いをそのまま顔に当てて洗っていませんか？これも実は、美肌を遠ざける大きな原因の一つです。
「温度」と「水圧」のダブルパンチに注意
まず、シャワーの設定温度（一般的に40度前後）は、顔の肌にとっては熱すぎます。熱すぎるお湯は、肌に必要な皮脂まで根こそぎ奪ってしまい、深刻な乾燥を招きます。また、シャワーの高い水圧も、顔の皮膚には大きな刺激となります。
洗顔は必ず、人肌より少し冷たいと感じる「32〜34度程度のぬるま湯」を使い、手でお湯をすくって優しく洗い流すようにしましょう。このひと手間で、洗顔後のツッパリ感が驚くほど軽減されるはずです。
NG3：ベタつきを嫌って「乳液」を省く
特に夏場や脂性肌の方に多いのが、「テカるのが嫌だから化粧水だけで終わらせる」というケースです。しかし、これは逆効果になることがほとんどです。
水分だけを与えて蓋をしないと、その水分が蒸発する際に、もともと肌にあった水分まで一緒に連れて行ってしまいます。すると肌は「乾燥している！」と判断し、守ろうとして余計に多くの皮脂を分泌してしまうのです。
ベタつきが気になる場合は、油分の少ないジェルタイプを選んだり、少量を薄く伸ばしたりして、必ず「蓋」をするステップを飛ばさないようにしましょう。水分と油分のバランスが整うことで、結果的にテカリにくい健やかな肌へと導かれます。
まとめ：美容は「引き算」も大切
新しいアイテムを足すことだけが美容ではありません。今の習慣から「肌に負担をかけていること」を引き算するだけで、肌本来の力が目覚め始めることがあります。
